Ụzọ 7 nkịta gị si egosi ịhụnanya

Taa, anyị na-eleba anya na ụzọ 7 nkịta gị si hụ gị n'anya na ndụ gị kwa ụbọchị.

• Rịọ onye ọbịa ozugbo nri abalị gasịrị

Ọ bụrụ na nkịta gị bụ onye mbụ ga-agakwuru gị mgbe ị risịrị nri, na-akụ ọdụ ya, na-agagharị ma ọ bụ na-ele gị anya nke ọma, ọ na-agwa gị na ọ hụrụ gị n'anya.N'ihi na iri nri bụ ihe dị ezigbo mkpa maka nkịta, ọ na-egosi na ọ na-eche banyere gị n'ezie.

• Megharịa Yawn gị

Ị hụtụla na mgbe ị na-egha, nkịta na-esote gị ga-asụkwa ude.Otu nnyocha e mere chọpụtara na nkịta na-enwekarị ike iso ndị nwe ha hie karịa mgbe onye ọ na-amabughị hie ha.Dị nnọọ ka ikwọ na-esi agbasa n’etiti mmadụ abụọ, a na-ekwu na ndị nọ ibe ha nso na-enwekarị ura, otu ahụ ka ndị nwe na nkịta na-asụkọ ọnụ dị ka ihe àmà nke ntụkwasị obi.

• Dị ka ịrara gị ụra

Mgbe ọ bụla ọ hụrụ ka ị nọ ọdụ na sofa, ọ ga-agba ọsọ ma dinara n'aka gị hie ụra.Ọ na-adịrị ya mfe ịrahụ ụra mgbe ahụ́ ruru ya ala, ma ọ bụ tinye agba ya n’apata gị ma gbalịa imetụ gị aka n’isi.Ịda ụra ngwa ngwa na onye nwe ya na-egosi na nkịta ahụ dị jụụ ma na-ekpori ndụ, nke ga-ekwe omume naanị mgbe ọ nọ n'akụkụ onye ọ masịrị ya.

• Ebe obibi kacha mma

Oge ọ bụla a kwabatara n'ụlọ imeghe ụzọ, ị nwere ike ịhụ ọdụ nkịta na-efegharị gị nke ọma, rachaa ihu gị na aka gị, ọbụlagodi na ị ga-azụta efere oge, nkịta ka dị ka ụbọchị ole na ole ahụghị gị. nnabata na-ekpo ọkụ, wuliri n'akụkụ gị, echere m na nke a bụ otu n'ime nkịta nkịta oge obi ụtọ, bụkwa nkịta kwa ụbọchị kachasị na-atụ anya!

• Soro gị nwayọ mgbe ị na-enwe mwute

Mgbe ị na-arịa ọrịa ma ọ bụ ndị dara mbà n'obi, gị nkịta ga-maara nke gị ọnọdụ mgbanwe, ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụ nnọọ na-arụsi ọrụ ike na rụrụ arụ kwa ụbọchị, ga-aghọ karịsịa nkọ, jụụ n'akụkụ gị, ọbụna gị ọnọdụ ọmịiko, malitekwara mwute, na ọ bụghị site na. oge ka oge na-ezipụ mwute na-asụ ude.

• Ịhụnanya racha ihu gị

Nkịta amaghị na ha nwere nje bacteria n'ime mmiri ha, naanị na ọ na-egosi ịhụnanya.N'ihi na mgbe ha ka bụ nwata, nne ha na-asachapụ ha site n'ịracha ọnụ na ihu, nke a bụkwa ihe mbụ ha na-echeta maka nlekọta na nchekwa.

Ya mere nkịta gị na-egosi ịhụnanya ya site n'ịracha ihu gị, aka gị, na ọbụna ụkwụ gị, kamakwa n'ihi na agụụ na-agụ ya ma na-echetara gị na oge eruola inye gị nri.

• Nye gị ihe egwuregwu ụmụaka kacha amasị ya

Na mgbakwunye na ịchọrọ igwu egwu gị, ọ bụrụ na nkịta na-ewetara gị ihe egwuregwu kachasị amasị ya, n'otu aka ahụ, ọ chọrọ ka gị na ya gwurie egwu, ma na-egosikwa na ọ chọrọ ịkọrọ gị obi ụtọ ya.Ọ na-eche na ihe na-amasị ya ga-amasị gị, nke bụkwa ngosipụta nke ịhụnanya.

Dị ka nchọpụta si kwuo, a mụrụ nkịta nwere mmetụta nke ma ị hụrụ ha n'anya ma ọ bụ na ị chọghị, na-etinyekwu oge na ha kwa ụbọchị na ha ga-enwe obi ụtọ karị!